Профилактика заболеваний печени

Печень - уникальный орган, который участвует в пищеварительном и обменных процессах. Она выполняет детоксическую функцию.

Профилактика заболеваний печени - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Нарушения в её работе проявляются через проблемы с пищеварением, боли, ухудшение общего самочувствия. Поэтому соблюдение простых, но действенных правил позволит обойти стороной неприятные последствия.

Рационально питайтесь

Ограничьте употребление жареной и жирной пищи; употребляйте больше овощей и фруктов - они богаты клетчаткой и помогают очистить печень от вредных веществ.

Предостерегайтесь заражения вирусными гепатитами B, C и D

Исключите незащищённые половые контакты; используйте разовые инструменты, личные зубные щётки, бритвы, маникюрные принадлежности.

Откажитесь от вредных привычек

Токсическое воздействие алкоголя и табачного дыма может привести к заболеваниям печени.

Соблюдайте правила гигиены

Регулярно мойте руки с мылом; обязательно промывайте овощи и фрукты перед употреблением; купайтесь в разрешённых водоёмах.

Помните, диспансеризация и профилактические осмотры позволяют выявить возможные проблемы с печенью на ранних стадиях и вовремя начать лечение.