Неделя сохранения иммунной системы

Сегодня, 8 июля, стартовала неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня борьбы с аллергией, которая продлится до 14 июля.

Иммунитет – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток (например, именно иммунитет защищает нас от опухолевых образований). Важно отметить, здоровье человека напрямую связано с действием иммунной системы.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

- неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

- неправильное питание;

- стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

- окружающая среда.

Помните!

Нарушения в работе иммунной системы могут привести к развитию иммунодефицитных состояний, аутоиммунных заболеваний или аллергических реакций (гиперчувствительности). Чтобы сохранить иммунную систему в здоровом состоянии, важно вести здоровый образ жизни.