call Телефон: 8 (85141) 5-25-88  Факс: 8(85141) 5-12-33    email E-mail: acrb30@yandex.ru

баннер диспансеризация

pam gor

  Работа поликлиник ГБУЗ АО "Ахтубинская РБ" в период новогодних праздников 2020 года:     Поликлиника №1, Поликлиника №3 Терапевт участковый – 31.12.2019 г., 2, 3, 4, 6, 8 января 2020 г. с 8°° до 14°°Хирург – 2, 6 января с 8°° до 14°°Травматолог – 2, 6 января с 8°° до... Подробнее
Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской... Подробнее
Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской... Подробнее
  Уважаемые жители г. Ахтубинска и Ахтубинского района! В рамках Года здоровья на базе... Подробнее
  Наша жизнь, как пазл, складывается из множества поступков, событий и людей. Проект "Пазл... Подробнее

Всемирный день сердца

       20160923 01

        Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Праздник отмечают врачи-кардиологи, другие медицинские работники организаций, ассоциаций, фондов, а также небезразличные к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) люди. Главной целью этого международного дня является повышение осведомленности населения о проблемах болезней сердца, правильном образе жизни для их предупреждения и пропаганда профилактических мер для уменьшения смертности при болезнях сердца.

       Всемирная федерация сердца работает под лозунгом: «Сердце для жизни». Под таким же лозунгом проводятся мероприятия в 2019 году для максимального привлечения внимания людей к своему здоровью, формирования понимания того, что на возникновение и течение болезни можно и нужно активно влиять.

 Интересные факты

        Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.

        Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.

        Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.

       За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

        Спустя 4 недели после зачатия ребенка его сердце начинает биться.

       Ученые доказали, что пики сердечного приступа наступают летом в жару, на Новый год и по утрам в понедельник.

       ВОЗ говорит о том, что к 2030 году почти у 23 млн. 300 тыс. человек будет стоять посмертный диагноз – ССЗ (в основном инсульт и болезни сердца).

        Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений работы сердца – это артериальная гипертензия, повышение уровня общего холестерина крови и его фракций, избыточный вес, гиподинамия, табакокурение и стрессы.

Программа диспансеризации предусматривает коррекцию факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, которая начинается на 2-м этапе диспансеризации в качестве углубленного профилактического консультирования. Данная коррекция во многом направлена на изменение образа жизни населения, что, в сочетании с другими стратегиями по снижению факторов риска, такими как контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, позволит увеличить продолжительность здоровой жизни

       Для населения, входящего в группу риска развития болезней системы кровообращения, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

  • Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела <25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;
  • Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30-60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, скандинавская ходьба, катание на велосипеде или плавание и др.)
  • Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы и др.)
  • Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.
  • Ограничение и отказ от приема алкоголя.
  • Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

       Данные рекомендации требуют от пациента активного участия в сохранении и укреплении своего здоровья.

       Берегите свое сердце!!!

Полезные ссылки

Мы на карте

Видео

Госуслуги

Счетчик

1554675
Сегодня
Вчера
На этой неделе
В этом месяце
Всего
3151
3246
15742
46373
1554675